알레르기완화1 면역력 높이고 비염까지 잡는 작두콩차 효능 총정리 작두콩차가 건강에 주는 이점과 섭취 시 주의사항은?작두콩차는 대두보다 풍부한 플라보노이드와 비타민 A, C를 함유해 면역력 강화와 항산화 효과가 탁월한 차로 알려져 있습니다.특히 비염 증상 완화, 신장 건강 증진, 소화 기능 개선에 도움이 되며, 눈 피로 회복과 체중 관리에도 유익한 성분이 다수 포함돼 있습니다.단, 생식 시 독성 우려가 있어 반드시 차 형태로 섭취해야 하며, 하루 500ml 이내로 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다.임산부나 알레르기 체질의 경우 반드시 전문가 상담을 권장합니다. 작두콩차의 주요 영양소 비교작두콩차는 대두와 비교해 항산화 성분과 비타민 함량이 월등히 높습니다.아래 표는 대표 성분 비교를 요약한 것입니다.성분 구분 작두콩 대두플라보노이드4배 이상기준치비타민 A5배 이상기준.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음
