티스토리 뷰
방귀가자주나오는 이유
요즘 소화가 제대로 안되는 경우가 많이 있습니다. 저 뿐만 아니라 모든사람이 겪고 있는 현상이라는 생각이 들어요. 왜냐하면 현대인들은 운동을 하지 않습니다.
그냥 스스로 운동을 하는게 아니라 하루종일 사무실에 앉아서 생활을 한다고 생각을 해보세요. 그러면 장이 소화가 안됩니다.
점심을 먹고나서 사무실에 바로 앉아 있잖아요. 주변 둘레길을 산책을 한다든가 아니면 퇴근후에 헬스장에 가는 일도 거의 없어요
그러다 보니 건강은 더욱 악화되는게 아닌가 하는 생각이 듭니다. 자신의 건강을 조금이라도 챙기기 위해서라도 평상시 운동은 필수라는 생각이 듭니다.
방귀가 계속해서 나오는것은 아무래도 내가 먹은 음식물이 내 속에서 아니면 뱃속에서 제대로 소화가 되지 않은 결과라는 생각이 들기도 하고요
또한 음식물을 먹을때도 마찬가지죠. 너무 많은 음식을 한번에 많이 먹다 보면 오히려 속이 안좋을수도 있음으로 특히 더욱 조심을 해야 겠지요
음식을 먹을때는 적은 소량을 우리가 많이 씹어 먹어야 하는데 고기나 큰 뭉텅이로 된 음식을 한번에 왕창 먹으면 당연히 소화도 안되고 몸에 안좋을수도 있습니다.
우리 배속에서는 이런음식을 소화시키는데 요동치는게 아닌가 하는 생각이 들어요. 기타 여러가지 세균이나 균에 감염된 음식을 먹어도 그렇고요
과식이 원인이 될수도 있어요. 그리고 세균이 있는 음식 예를 들어서 유통기한이 지난 음식을 통해서 식중독이나 배탈이 일어난 경우도 있겠죠
전체적으로 자신의 신체 면역력이 많이 약해진 상태에서 음식을 먹은 원인이 될수도 있음으로 이런것에 특히 조심을 해야 한다는 생각이 듭니다.
그래서 방귀 나오는 것에 대해서 너무 민감하게 생각하는게 아니라 지금 내몸에서 소화중이구나 하는 생각으로 조금만 버틴다고 하면 충분히 속이 오히려 편안함을 느낄수 있다고 생각이 듭니다.