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들깨 효능
어른들이 음식을 먹을때 주로 넣는게 잇죠 다양한 조미료와 함께 향신료도 넣긴 하는데요 이런게 음식에 어울러져서 재료들과 같이 섞이면 더 맛과 향이 일품이 되는 것을 알수 있습니다. 그중에 하나가 바로 들깨입니다.
깨가 여러가지가 있는데요 고기에 섞어서 넣어도 맛있구요 그외에 순대국이나 다양한 추어탕 미꾸러지를 이용한 탕에 넣어도 맛있는 것을 알수 있습니다. 그래서 깨를 넣음으로 건강도 챙기면서 음식 맛도 더욱 맛깔남을 확인할수가 있습니다.
일단 들깨 자체가 우리 건강에 좋다고 하는데 구체적으로 어디에 좋은지 잘 모르는 경우가 있어요 일단 피에 콜레스테롤을 제거해준다고 합니다. 이게 피에 자꾸 쌓이면 기름진것을 많이 먹으면 피가 제대로 흐르지 않죠
그리고 중간에 이게 막히면 여러가지 병으로 심장이 멎기도 하고 뇌혈관이 터지기도 하고 여러가지 중병에 걸리기가 쉬운것이죠 그래서 콜레스테롤 제거와 함께 피를 맑게 하고 다음으로 암에도 예방을 준다고 합니다.
암으로 고생하시는 분들이 많을거에요 그래서 조금이라도 암에서 예방하고 이기기 위해서는 깨를 통해 큰 역할을 하게 됩니다. 그리고 눈이 안좋은사람도 여러가지 환경 때문도 있긴 하지만 시력향상에도 큰 영향을 줍니다.
그리고 여러가지 알레르기가 있어요 피부에 트러블이 생긴다든가 이런 모든것에 면역력 향상에도 도움을 주니까요 들깨를 많이 먹고 힘을 내면 여러가지로 내 건강에 큰 이로움이 있으니 혹시 안좋아하는 사람도 많이 먹기를 적극 권장합니다.